这种核桃壳薄仁大（壳薄易碎，果仁饱满）

我们在任何时候都可以来两颗，工作之余，居家生活，学此之前，出行在外，随时用脑随时补脑。

核桃里面含有蛋白质、亚油酸、亚麻酸、热量、糖类、钙、铁、维生素E、胡萝卜素、膳食纤维等等，是我们大脑的加油站哦！

另外核桃里面含有的维生素E，经常食用有滋润皮肤乌须发的作用，可以令皮肤滋润光滑，富有弹性，是爱美达人的必备零食。

核桃内含有较多的蛋白质以及人体营养必须的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能。 

让我们一起想健康前进吧！

文章来源：农家小铺——精品土特产  http://www.nongjiaxp.com/