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坐在床上看书伤腰背
发布时间：2014-01-08 09:24:15
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　　编者的话：很多人习惯睡前看书，这个看似普通的动作时间长了会伤腰背和膝盖。建议每天不超过１５分钟并要经常变换肩部和腿部姿势。
 
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